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生理前や生理中にお腹が空く時は、栄養バランスを考えた食事を心がけて。 我慢しすぎずに、1日分の食事を小分けにして食べるのもいいみたい。 女性の体調管理には鉄分も大事だよ。 あと生理用品はいざという時のためにもストックしておくと安心! #PR a.r10.to/hNtHsP
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