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夜ボクシングわず( ∩'-'⊂ )ｼｭｯ～本日のメニュー～ ①シャドー 3R＋5R ②ミット 2R ③サンドバッグ 5R ④ラッシュ▶動回復無 ⑤足を使いながらボディ打ち 1R ⑥スイッチステップ 1R ⑦マス 2R ⑧Wコア 21,15,12遅 ⑨Bプレス(31kg) 20,12遅 ⑩ストレッチ 25分 #ボクシング #ダイエット感想⬇

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スタバのきりとくん☕@sutaba__kirito

4月30日(火) 22:01

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明日転職後初出勤だしのんびーりやってきた。 ②③体で打ってトン、トンと当ててみたりみなかったり。 ⑦マス1人目Nさん♀ ディフェンスオンリーだったけど、今日はジャブもそろーりだしてみたり(初)。反応できてたし、いいんじゃないすかねー。 ⬇

スタバのきりとくん☕@sutaba__kirito

4月30日(火) 22:05

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