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おつトレ様です。自分も朝のトレギアハイにせず、チューブでの胸、背中と3キロ→7キロ→10キロの負荷を上げての2頭トレをしました。

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【つっちー】適応障害治療中と復職今年の8月にマッチョになる!@tsutchi896223

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おつトレ様です👍

ヒコ/筋トレ大好き@MuscleHiko

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