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ハイ🙌 朝からジームイン🕺 2日間あけての筋トレ🏋️ →アシスト懸垂練習 →ワンハンドロー ハイ🙌した2つは、👉ゲッツ意識して…🫣 →ケーブルロー →プルダウン トレミ → 5キロ🏃 今日は、セットの合間を1分ちゃんと取って丁寧に🤭 #cloudmonster #shokz #openrun #Garmin #venu2s #beatyesterday pic.twitter.com/XVT3WiGHPO

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つぶやき かぁちゃん@kyohousacchann

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