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【比嘉式脱力トレーニング】骨粗鬆症にならないためにはどうしたらいいですか?を解説しました!#心身が整う #パーソナルジム #骨粗鬆症 #筋トレ youtu.be/MlxsmayEWNc

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比嘉洋貴(ひがひろき)/心身を整えるプロ@higahfit

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