＜ レッグドライヴの為の筋トレメニュー ＞#フィジカル   コンタクトの殆どの土台にレッグドライヴが必須。  どんな筋トレが効果的か‥を具体的にグイっと。  これ、やってますか？ やったもん勝ちの世界です！ https://t.co/86pV7Q4i30

＜ レッグドライヴの為の筋トレメニュー ＞
   コンタクトの殆どの土台にレッグドライヴが必須。  どんな筋トレが効果的か‥を具体的にグイっと。  これ、やってますか？ やったもん勝ちの世界です！ 


神田尚哉　Rugby-Coach.com

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。＜ レッグドライヴの為の筋トレメニュー ＞#フィジカル   コンタクトの殆どの土台にレッグドライヴが必須。  どんな筋トレが効果的か‥を具体的にグイっと。  これ、やってますか？ やったもん勝ちの世界です！ https://t.co/86pV7Q4i30

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社会科のプリントにロボカス出てきたんだけどwww

ご家族の方が とても感謝されていました🙏✨ どうぞよろしくお伝えくださいとのことです🙇‍♀️

京大理学部に追加合格した瞬間の家族LINE

これを言ったら俺は消されるかもしれないが… ボビイのリュクスは一色5000円超えなんだよ…それが４色1万円ということは… つまりパレットを買うと１万円増えるってこと！！錬金術！！！！！！🙏

この寝癖、一生ついててほしい

職場近くのブックオフが閉店セールをやっていました。  GAUZEの歌詞カードに素敵なメモが入っていました。

これ考えた人、天才。  閉じる動きに連動して まとまってくれる機能的な傘。  手を濡らしてまとめる必要がない。 カラーも絶妙で非常にお洒落だ。  梅雨始まる前に欲しい。

夏の昼食  山仕事などに入ると、わっぱ飯と味噌、きゅうりくらいを持っていき、冷たい清水で味噌をとき、手近な流れの岸からとったみず（みずな、うわばみそう）や山うどを手でちぎり、きゅうりを薄切りにし、ときには… 『聞き書　新潟の食事』　岩船の食より knowchi.jp/archives/4825 #農文協

今日私ワンピきてきたっけ？とふと足元を見たら、オールインワンの片方に2本足が入ってましたね(意味不明)

大阪駅とグランフロントの間のここだけ屋根無いのおかしいだろ

缶バ40個開封結果 成人女性だけど、1回本気の号泣噛ましたよね

ハムとチーズの気持ち考えたことない人が開発したサンドイッチだ。

これその通りだと思うんだけど、コナンとかしか観に行ってない層がこの意見に同意してるの見ると嘘だろってなる

ここなら捕まらないと思ってる

寡黙なんだけどたまに笑うと実は結構かわいくてもっと仲良くなりたいのに全然プライベートの事は教えてくれない家庭教師の大学生のお兄さんすぎる

粗品を張り込んで尾行する週刊誌を張り込んで尾行して突撃した youtu.be/mchjs5hwmpc?si… 粗品のロケ

名古屋で大人気のおにぎりと定食のお店 季節限定サーモンレアカツ最高すぎた🤤

朝の犬の散歩してたオカンが見つけたらしい。 さすが田舎やで。

これはスモック姿が1番似合いすぎて、ただの背伸びしてる女児にしかなってない有村麻央さん

ウォーキングで体力をつけよう♪

マツコの知らない世界でマツコが「エンゼルハート」に触れていたらしいけど以前見たマツコのゆで卵の殻の破り方がサイファーと同じだった事を思い出したし絶対に意識しているんだと思う

コーヒーの覚醒効果は、スマートフォン上にこぼしたときに最大となります

旦那へ  たった今届きました 黙って購入しても受け取るのは私なので気をつけた方がいいですよ とりあえず今日は没収しますね 全部本物じゃない中途半端な軍装で使うだけですよねこれ。あっ、サバゲーでも行くんですか?ん?  とりあえず覚悟して帰ってくるように☺️

【日本から片道１万円台で行ける国】ベトナムの魅力🇻🇳  ・今でも物価めっちゃ安い ・本場のフォー美味すぎる ・フランスよりフランスパン美味い ・オシャレカフェありすぎる ・ココナッツコーヒーは優勝 ・バイク移動がガチで面白すぎる ・世界遺産の街ホイアン美しすぎる

就寝しようと電気消そうと思ったら 初めて見る自分にビックリしてる犬いるwwwwww  ごめん面白いwww

自慢話だけど、先日人が沢山いる場所に連れてったら30回以上かな？すれ違う人達にあの柴可愛い可愛い、言ってもらいました🥰飼い主、12kg犬の抱っこ頑張りました😂

ひと晩寝かせて改めて吸うと、ダークチョコレートと洋酒の風味が強くなって、よる深みのある味わいに  ほんとすごい煙草だな、これ……

近所の事業所の前でおばあちゃんが作ったって言う籐の作品がたくさん売られてて、可愛いから買っちゃったんだけど何に使うかまったく思いつかない… 何かあるかなー？

トートバッグなんだけどちゃんとファスナーついててこれで1300円くらいなの可愛くない？

今ガイルヘアって髪型が流行ってるらしいけど、俺たちがそれを聞いて思い浮かぶ髪型は右側やねんな

息子の保育園でもお遊戯会で「Bling-Bang-Bang-Born」やるらしい みんなが可愛くダンスを覚えてる中なぜか家の息子だけDJ松永のマネでDJやってるそうな… 先生にひとりDJブース作ってもらってご満悦らしいw

友人から住まいのエリア探しの相談があったので自分の時のメモを掘り起こした。  マンションも戸建も最低でもこれくらいは考慮に入れた方がいいと思います。

チューしたら子供できちゃうんだよ！

マジでパン持ち合わせてないのは危機感持ったほうがいいって #今朝のハト

大容量バッグ探してる人絶対これおすすめ

一部報道でも発表されておりますが、黒部湖遊覧船は、今シーズンをもちまして営業を終了いたします。 1969年（昭和44年）から多くのお客様にご乗船をいただき感謝申し上げます。6月1日より11月10日まで、最後のシーズンを安全第一で運航いたします。 皆さまのご乗船お待ちいたしております。

また来たよ 名医ねえ、100万かあ

コミュニケーションの本質を学べる

ETCがまじで爆音音割れすぎる わかって撮ってるのにビビっちゃった

身長170センチくらいでデカ女の カテゴリーになるとはびっくり…

パソコンからサイゼの注文出来るやんけ

今日は豚のあふれる肉汁にXO醤と葱油が香るザ★シュウマイ&卵焼き定食を食べました。おいしかったです。

探せ。電気工学の全てをそこに置いてきた。

後ろから海苔10枚の食券3回押されてバケモンみたいな麺でてきた

リア友との会話　敬称じゃないのとか許して

【悲痛】新垣結衣、夫・星野源の憶測巡る誹謗中傷に「隣で見るのが本当に辛くて」 news.livedoor.com/article/detail…  自ら希望して星野源のANNに電話出演したという新垣は、ネット上の憶測を完全否定。夫が誹謗中傷を受け「辛い思いをしている姿を隣で見るのが本当に辛くて」と語った。

サンディエゴ動物園サファリパークで暮らす生後１ヶ月のプーズー。世界最小の鹿です。幼いので白い斑点があります

心配になるくらいみんな無言で食べるやん。しかも眉間にシワ寄せがち。笑

←1月　5月→  この変化を見ると、季節の移り変わりと共に成長する植物ってすごいなあと

働き方普通にホラー過ぎる。 あまりにも正直すぎるだろ。。。

フォロワーさんからとても嬉しいご報告がありました！知らぬ間にこのポストが猫の役に立ってたなんて嬉しすぎる☺️

ほんと女優さんってキレイだよねぇ🥹💚  2024/05/29  #内田有紀

デカ女ブームらしいけどさ、 176cm高身長女子の私とか最高じゃない？

佐々木朗希投手が、練習前にヤクルトの村上宗隆内野手と談笑。最後はグータッチでお別れしてました👊#chibalotte

暑いので少しねと言ったのにヤダまだいる！ときかないので日傘出してあげたらめっちゃくつろいでた

練馬にある建設中の幹線道路の立ち退けない墓地、噂には聞いてたけどすごい位置にあるな。

一番うしろ🥲と思ったけど、立てるじゃないか😤と気持ち入れ替えて😁 2階最後列だけど、フロアすごく見やすい👀‼️‼️ #千葉ジェッツ #ららアリーナ  #LaLaarena

ねぇ、顔の良さ圧倒的に異次元

古田島プロ入り前から1人だけ優勝してるのほんま好きおもろすぎ

「何か手伝いましょうか？」  「ここを押すとタイヤが取れるんですね」  と車に乗るところを手伝ってくれた、優しい松山弘平騎手です。  🙏

うちの猫のちゅ～るの食べ方かわいいから見て

岸くんの1人質問箱 "インスタ風"にしたらこんな感じ😂 まじでやってほしい(切実)  #岸優太 #岸優太_X #Number_i #岸優太_質問箱

広いスペースあっても使うのはこれだけ🐰🐰🐰

この原画を描いた頃は…まさか展示されるなんて思いもせず…とは言え。 絵の四方の断ち切り部分までこうして御披露させて頂けるのは嬉しい限りです🌷 単行本の表紙カバーなんてココまで断ち切られちゃう訳で… (´･ω･)

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社会科のプリントにロボカス出てきたんだけどwww

ご家族の方がとても感謝されていました🙏✨ どうぞよろしくお伝えくださいとのことです🙇‍♀️

反省会をしています😭

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これを言ったら俺は消されるかもしれないが… ボビイのリュクスは一色5000円超えなんだよ…それが４色1万円ということは… つまりパレットを買うと１万円増えるってこと！！錬金術！！！！！！🙏

この寝癖、一生ついててほしい

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これ考えた人、天才。閉じる動きに連動してまとまってくれる機能的な傘。手を濡らしてまとめる必要がない。カラーも絶妙で非常にお洒落だ。梅雨始まる前に欲しい。

みんなこのメンタル目指そ！

トレンド19:34更新

メンバー表交換

ヒロミのおせっ買い

森林環境税

勝利のヒーロー

メンバー11人

ティアラ

初日売上

新庄剛志

淳太

出演見合わせ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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