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NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど『眠気がひどい方』❶両手の人差し指と薬指を❷左手を上向き右手を下向きにして❸ 人差し指と薬指を合わせ痛気持ちいい程度で指を伸ばす。これを左右30秒。首肩がスッキリしたら効いてる証拠。一瞬で目が覚める。こんなんで騙されないよって人は↓ pic.twitter.com/A7TXL38QY1
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人差し指は大腸経、薬指は三焦経が繋がっており2本の指を交差させて伸ばす事により自律神経を活性化させます。 セルフケアをして身体にいらないものが少ないほど効果出やすい。 <セルフケア> ①ストレスの軽減 ・長期間当たり前になっている事 ・仕方がないとずっと我慢している事…
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