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トレーニングは短時間集中。1時間〜1時間半でやることやってサクッと上がる。仕事の時間的に対人練習は週末しか出来ないけど、それがかえって集中力増し増しに繋がってるとみた!🤪🥊🥊 HELL YEAH!!! #ボクシング #拳闘

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オウガ寺内👹 Sayaki Ogre@OgreSayaki

ぐっもにん、GW明けの火曜日から減量始めて今朝の体重は65.6kg。元が68kgだから4日間で2.4kg減。体重落とすだけなら1日②食 遅い時間に食べずに睡眠時間をしっかり取るだけで落ちる。問題は体型なんだよなー😮‍💨B-UPだったらもう階級だけどFeldはあと-1.6kg。体調も良いし大丈夫そうだ🤪🥊🥊HELL YEAH!!!

オウガ寺内👹 Sayaki Ogre@OgreSayaki

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