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0730【自宅】 #食事 #ダイエット すっきりCa鉄(75)チャーシューサラダ小(50)キムチ(40)塩麴仕込み若鶏むね肉の塩から揚げ2個(139)きざみしょうが(20)帆立ラー油(40)ざるラーメン(352)ヤクルト400LT(43)ZERO3枚(60)計819KCAL

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シュレディンガーの猫の餌★三度の飯より本と、便通等と。@shanqi_a

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