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#50歳 で初めて #ジョギング をしようと思ってる。 #経験 がないので何から始めたらイイのかわからない。 #教えて ください。 ジョギング超初心者 #体力作り からなのでしょうか? 本当にわからないです。 よろしくお願いします。

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sono。🐼⛈️@sono43403266

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