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ふだんの歩きを運動としたい、効果的にウォーキングをしたいと思ったら、シューズの見つめ直しは欠かせません。 選び方、履き方で歩き心地が大きく変わります。 あなたの今の一歩が毎日のメンタル安定、未来の健康につながります。YouTubeで全編ご覧ください。 youtu.be/yFisgb5OzJk?fe… pic.twitter.com/tGZRsDN7cx

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篠田洋江@オンライン健康ウォーキングスクール運営@shinodahiroe

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