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通常練習は午前を踏まえて無駄な動作を減らすこと、動作を単発で出さないこと、腕や体を伸ばしきらないこと、良いポジションを保ちつつ両腕を補助し合うこと等を意識して黐手や打ち込み稽古。 黐手で手腕が伸び切ったり半身になっちゃったり相手の手を追いかけちゃったりしてダメダメ。反省。 #詠春拳

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睡蓮根@bongtangfuk

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