上半身のトレーニングしてきました💪 本当は部位を細かく分けてトレーニングしたいけど、今週も塾説やらマッサージやらで他に木曜日にしかいけないから、まとめてトレしました。 昼食は、九州とんこつ味の即席麺を使ってまぜそばにしました🍜 #塾講師飯テロ部 #自炊 pic.twitter.com/xXnQsnXFbD

#菓子テロ夜の部 です😄 #パウンドケーキ 完成です✨ #深夜のお菓子作り60分一本勝負 （It's already 深夜.） ⭕️#poundcakes vs. ⭕️#限界ふくじゅくちょ （59分59秒 #チョコマーブルケーキ です🍫） #塾講師飯テロ部 #塾講師菓子テロ部 #限界副塾長 #VALRHONA #VALRHONAjivaralactée pic.twitter.com/QpxshQCeGk

【深夜3:00のジョイフル】 こうなったら100kgめざす！ 達成したら帝国ホテルで祝賀会やるから遊びに来てね！ #塾講師飯テロ部 #フードファイターになる pic.twitter.com/8kx11nKhIi

とりま晩酌です！ #塾講師飯テロ部 #塾講師晩酌部 pic.twitter.com/Y83yY6y2mV

6/3(月)　2024年130杯目 昭島大和家 並ラーメン(醤油) 小ライス 今日まで並ラーメンが500円で食べられる大感謝祭だからか、深夜でも混んでいた。デフォでうずらがトッピングされたクリーミーな家系風ラーメンだが、これはこれでいいと思う。チャーシューは香ばしくて美味しかった。 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/0OJMk3oB1R

問題 次の2地点の垂直二等分線を引きましょう。 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/jkmpNlyMja

これが結論だと思う。 #資さんうどん #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/k5t5rm2Zx3

だんなさんの夜ごはん➖偏食っ子の食べれないもの➕ウインナーエッグ🟰息子の夜ごはん。 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/WVTmgZs4L5

アジフライと冷奴(薬味はネギ·茗荷·鰹節) 今夜はこれで🍺 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/ytSM2qT6Aj

レース終わったからダイエットも終了。 ラーメンとスイーツ解禁。至福。 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/7Z7Z8GWx0X

今日は運動会の振替休日の息子。放課後デイに持って行くお弁当と夜弁当。 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/J1qnORPq4F

もはや、長野県民のソウルフード、 テンホウさんにお邪魔させていただきました！ @mumlove15 さんからオススメ頂いた【チャーメン】が美味しいいぃぃぃ‼️ 教えてくださって感謝です🍜 次からはタンタンメンではなく、 チャーメンをリピりたいと思います😋 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/tssbJUdBtG

ハッシュドビーフじゃなく ハヤシライスに変わってた… まあお味はほとんど変化してないけどね #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/4rUT8mofkd

#柑橘たっぷりケーキ に #八朔のマーマレード と #いちごジャム を添えました #citruscake #marmalade #strawberryjam #waterbrewedcoffee #homemadeconfections #木漏れ日のお茶会 #塾講師飯テロ部 #塾講師喫茶部 #塾講師菓子テロ部 #塾講師スイーツテロ部 #塾講師ぼっちっ茶部 #窓際の水出しコーヒー pic.twitter.com/KSaTfFJ5Fq

富士そばに来た。 とても安心する。 塩豚レモンそば。 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/7Xpw0ln5tg

家族全員が揃った週末でしたが、旦那さんは飲み会、長女は友達とごはん、三女は大学生なので息子と2人取り残された日曜日。作り置きおかずするしかない。 ひじきの煮物はたくさん作りすぎたから冷凍！ #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/NnczYtx5JN

枝豆。収穫が楽しみです…！ #コンパスラボ　#塾　#鳥取市　#オンライン塾　#受験生　#中学受験　#高校受験　#大学受験　#日常に潜む学び　#塾講師飯テロ部　#家庭菜園　#食育　#企業公式夏のフォロー祭り　#企業公式つぶやき部 pic.twitter.com/7U4GgycVGl

休憩よ、おーん #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/6aAe9uXoWt

授業準備、キリがないので帰ってきました。 夕飯作りが面倒だったので、スーパーで買って帰りました。 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/VoI2wVPGHd

スタート‼️ #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/W5S12vSOEQ

何かが始まりました…🍖 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/bSDjvouSg8

ホタテとお好み焼きでおやつタイム #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/iXDhhJAclq

#パウンドケーキ の３種盛りです🍊🍫🍎✨ #poundcake #citruscake #chocolatechipcake #applecake #waterbrewedcoffee #homemadeconfections #木漏れ日のお茶会 #塾講師飯テロ部 #塾講師喫茶部 #塾講師菓子テロ部 #塾講師スイーツテロ部 #塾講師ぼっちっ茶部 #窓際の水出しコーヒー pic.twitter.com/0avLujrIJT

朝から仕事してたから栄養補給 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/3QbdXxGfCK

今日は妻の手作りチーズケーキ😊 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/XVy5UGBk6j

KFCが骨なしチキンにチーズとオニオンフライを挟みやがった。悶絶級。ケンタ好きな人は試してみて！ #塾講師飯テロ部 #ダイエットやめてフードファイターになる pic.twitter.com/ij2M9mwaom

うまかっちゃん🍜 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/x791EStHAS

Sunday☂️ おはようございます！ とってもとってもお久しぶりの朝マックスタート😋　 ちゃっかりマカロンも購入してきました😋 みなさま、雨降りですが良い週末をお過ごしください¨̮♡︎ #塾講師 #家庭教師 #朝マック #マクドナルド #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/CAXXzoon16

父をデイに送り出したので、 本日は塾で仕事とか、美容院とか、ショッピングとかの1日です。カフェばかり行っていては節約になりませんので、軽く食べておきます。 ブルーベリー🫐ジャムがダメになってましたので、シナモントーストです。 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/8nWHdaAYFu

朝ごはん。この中に賞味期限切れのものが２つある。 #塾講師飯テロ部 #オンライン家庭教師 pic.twitter.com/u4Jf25P7LP

昨日は小学校運動会からのレッスン二コマ!さすがに疲れた… #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/zhOs9wvfle

今日は午前中は家庭教師。 余裕もって起きれたので朝食はうどんにしました。 全国統一小学生テストのため午後の授業はないけど、授業準備に教室に行く予定です。 #塾講師飯テロ部 #自炊 pic.twitter.com/Q4KNUhyOfF

こんばんは、割引娯楽ですw アプリのクーポンで今回は50円割引✌️ 冷やし担々うどん 意外となか卯のうどん好き😋 #なか卯 #塾講師飯テロ部 #割引娯楽 pic.twitter.com/itRVMTv0aa

豚キムチ ちりめん山椒おろし 今夜はこれで🍺 #塾講師飯テロ部 #自炊 pic.twitter.com/XXpdUxtl3Z

夜は生姜焼き定食😊 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/0bi6gP2lU3

カフェに行ってきました😊 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/kC8ZlEmdG1

ワレ、ローマ帝国ノ再興ヲ期ス #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/fWCgmqe77M

居酒屋はじめます🍺 色々あったけど乗りきった！ #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/jxXVWoyZKL

夕張なう🍈 #塾講師飯テロ部 pic.twitter.com/7Nzc47XUfX