本物のショートスリーパーは稀で、自称ショートスリーパーは無自覚に命削ってる案件、 老いて自覚症状が見え隠れするようになってきたので人間万能じゃないからなぁということを肝に銘じて何処かで体調整えようと誓う午前中。

自称ショートスリーパーだけど22時に寝て8時に起きた

昨日は久々にベッドで10時間も寝ちゃいました 以前ポストで 人間は必要な分しか寝られない 寝過ぎは語弊がある 自称ショートスリーパーのほとんどはただの寝不足 を読んだ事があります て事は私 子育て、家事、仕事、ゲームで圧倒的に睡眠時間が足りて無いんです 皆もちゃんと寝ようね🌟 でわ😌

返信先:@Risu_uo0自称ショートスリーパー

昨日21時に寝て次女と共に朝4時から起きてくれてる自称ショートスリーパー旦那、7時に起きてきた私に 「長女が起きるまで寝てきていい？」 ショートスリーパー #とは

Abemaの動画で自称ショートスリーパーの人見たけど覚醒剤やってるって言われたら信じるレベルで挙動がおかしくて恐怖を覚えた。 私は基本7〜12時間寝てるけど休日夜更かししがちなので今晩はもうネットサーフィン辞めようと思った。 ということでお休みマン😪

自称ショートスリーパーとかもそうね 「他人と比べて」と主語を強く主張しがちな人は大体 「友達数人と比べて」くらいの意味合いな事が多い twitter.com/livedoornews/s…

返信先:@shikachanko自称ショートスリーパーめっちゃ わかりますw w w 🤣こちらは 普通でいいのに普通がいちばん 難しいですよね😂私たちもゴリラに なるしかｳﾎｳﾎ🦍.....

返信先:@takanamiyoうちの管理職女性も自称ショートスリーパー&ベビーシッターも大活用中の参考にならないスーパーゴリラなので笑っちゃいました😂

ノーベル賞候補となった研究者が自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足で寝不足に気付いてない人たちって言ってるから寝ない自慢する人いたら鼻で笑っちゃう☺️ 💩も🤮も最初から平気なわけないじゃんね🤷‍♀️大切な我が子を育てる上で絶対向き合わなきゃいけないから慣れるだけで

昼間眠い眠い言う自称ショートスリーパー恥ずかしいから自称やめとけよ。ただの睡眠障害やんってなる

自称ショートスリーパーではないのに、最近睡眠時間が短い

自称ショートスリーパーあるあるがこちら blog.livedoor.jp/diet2channel/a…

自称ショートスリーパーあるあるがこちらｗｗｗｗ lifeantennaneo.net/cucinando/759/

返信先:@yuki7_in_circleあーそう言うことね！ 自称ショートスリーパーだ！家でちゃんと寝ておいで！

自称ショートスリーパーは、 実際はただの不眠症だから、 そこを受け入れて対策したがいいよ。 ロングスリーパーは居ても 本当のショートスリーパーは なかなか居ないそうです。

本当のショートスリーパーって0.6%しか居ないらしい。 自称ショートスリーパーの方々に 睡眠時間削る＝命削ってることに気づいて欲しい

返信先:@Ogiribot自称ショートスリーパー

眠いなぁ。自称ショートスリーパーのほとんどはただの睡眠不足だっけか。 今日が楽しみで寝れなかったとか小学生かよ😂

その記事読んだけど納得出来てない自称ショートスリーパーです笑 4～5時間も寝るとしっかり起きてしまうんですよ #ロンハールーム

・睡眠負債は返せるが、睡眠貯金はできない。 ・寝不足は嫌な奴になる ・自称ショートスリーパーは単なる寝不足。 ・寝不足は肥満、癌のリスク、糖尿病のリスクなど碌なことにならない。 寝不足はホンマ碌なことにならないから皆んなキチンと寝るんやで〜

・睡眠負債へ返せるが、睡眠貯金はできない。 ・寝不足は嫌な奴になる ・自称ショートスリーパーは単なる寝不足。 ・寝不足は肥満、癌のリスク、糖尿病のリスクなど碌なことにならない。 寝不足はホンマ碌なことにならないから皆んなキチンと寝るんやで〜

ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足です」 #SmartNews 🥳 news-postseven.com/archives/20240…

自称ショートスリーパーの中に1％弱、真のショートスリーパーがいる。その人たちを調べてほしい。

自称ADHDと自称ショートスリーパー嫌い 診断受けてから言って

自称ショートスリーパーだったけど、そんな事無かった。ロングまでは行かない感じだから、7～8時間寝たい人だったみたい。猫の添い寝が有ると爆睡してしまう…

自称ショートスリーパーの９９%はただの寝不足だとか #野村家ラジオ

最近のオーストラリアの研究で理想の睡眠時間は８時間２０分、そして日本の研究者の「自称ショートスリーパーは気づいていないだけの単なる寝不足」「人間は必要以上寝れないので、寝過ぎという言い方がおかしい」という知見が、私には新しかった。

ガキの時から自称ショートスリーパー

うちの嫁も自称ショートスリーパーだが、単なる寝不足だよなあｗ

返信先:@time_odinよしPは自称ショートスリーパーだけど医学的にショートスリーパーなるものは存在しないと言われているので心配

とりあえず睡眠時間短い人には ・水木しげるの話をする ・6時間未満の睡眠は仮眠であるというデータを出す ・最低限1日6時間は連続、無理ならトータル と話せば聞いてくれる（具体的な数値でわかりやすいし） ちなみに自称ショートスリーパーの99%以上は嘘らしいので注意

今さらな話題ですが、それはそうなんでしょうね 天才だった手塚さんや石ノ森さんも睡眠不足で早逝されたような物なので(F先生は元々病弱でいらっしゃった) 「自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足」睡眠研究者が指摘 #ldnews news.livedoor.com/article/detail…

日本人で短眠の遺伝子を持つ生粋のショートスリーパーは全体の約1%。 "自称"ショートスリーパーはただの思い込みで命をけずっているかも。 なにごとも身体が資本。　 ビジネスを長くつづけるためにも質のよい睡眠が急務です😴 死んだらいくらでも眠れるから大丈夫！という人はお説教です。

自称ショートスリーパーはただの寝不足がほとんど、という話がありますが私は概ねこれ

いいぞ。自称ショートスリーパーを尽くぶった斬っている。

自称ショートスリーパーなので睡眠時間確保していきたいけど、帰宅してからいろいろやってると寝るの2時前とかになる

ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足です」｜NEWSポストセブン news-postseven.com/archives/20240… #NEWSポストセブン

いやほんと、睡眠大事。 私も短時間で軽く悩んでたけど、 睡眠外来行って解決の道に光が見えたっす。 ノーベル賞候補となった研究者に訊いた“睡眠の謎”「自称ショートスリーパーの99％以上はただの寝不足です」 l.smartnews.com/ZevjD