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生活習慣改善10ヵ条 · その1【運動】 適度な運動を毎日続けよう · その2【たばこ】 今すぐ、禁煙を！ · その3【食事（塩分）】 塩分は控えめに · その4【食事（脂質）】 ...

健康・医療生活習慣病予防 · 身体活動・運動の推進 · 栄養・食育対策 · たばこ対策 · アルコール対策 · 睡眠対策 · 女性の健康づくり · 生活習慣病を知ろう！ · 健康づくり ...

快眠のための生活習慣にはふたつの役割があります。ひとつは直接的な役割で、「運動」や「入浴」のように習慣そのものが直接的に快眠をもたらす場合です。

生活習慣病予防は、運動だけでなく、食事、睡眠、喫煙、飲酒などにおける複数の対策を組み合わせて生活習慣を改善することで効果が期待できます。

適切な栄養摂取と運動習慣は、骨や筋肉を丈夫に保ち、生活習慣病も予防します。身体活動量と死亡率などとの関連をみた研究結果からは、「1日1万歩」の歩数を確保することが ...

食生活の欧米化や運動不足によって体脂肪が過剰に蓄積された状態を指します。糖尿病や脂質異常症、高血圧、心疾患といった生活習慣病をはじめ、さまざまな病気につながり ...

肥満症、高血圧、また2型糖尿病などの生活習慣病は、環境や生まれつきの遺伝的な要素も関係してい. ますが、食習慣、運動習慣、睡眠、ストレス、休養のとり方などの生活 ...

home > あなたの生活習慣チェック！ 質問1 食事のときは、野菜をたっぷり食べるようにしている。 はい. いいえ. お問い合わせ. このページの担当は保健政策部 健康推進 ...

さらば！生活習慣病（生活習慣改善10ヵ条） · その1【運動】 適度な運動を毎日続けよう · その2【たばこ】 今すぐ、禁煙を！ · その3【食事（塩分）】 塩分は控えめに.

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