日本列島、沖縄をのぞく各地に生息している。食用イカとして古くから人気が高い。同じヤリイカ科では、夏のケンサキイカ、冬のヤリイカなど、季節感を感じるものでもある。

ヤリイカ(槍烏賊、Heterololigo bleekeri)はヤリイカ科に属するイカの一種。ケンサキイカ (Uroteuthis edulis) は別属である。

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ヤリイカの煮付けのご紹介です。ヤリイカの旨味に、生姜の風味が効いた甘辛い煮汁がよく絡んでおいしいですよ。ご飯が進み、お酒のおつまみにもぴったりな一品です。ヤリイカは、他の大きなイカに比べて下処理が簡単なので、ぜひお試しくださいね。

30分1,219kcal2人前

ヤリイカとしいたけのピリ辛煮のご紹介です。ヤリイカの食感と、しいたけの旨味が、ピリ辛の煮汁とよく合います。お酒のおつまみにもぴったりな一品です。お好み野菜を入れるとアレンジが広がりますので、ぜひお試しくださいね。

30分1,623kcal2人前

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ヤリイカと大根の胡麻味噌炒め煮のご紹介です。ヤリイカの旨味に大根の食感が、コクのある胡麻味噌とよく合います。ごはんが進み、お酒にもぴったりな一品です。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますので、ぜひお試しくださいね。

30分1,040kcal2人前

ヤリイカは身質が柔らかくて甘みがあり、極上の刺身になる。焼き物、干物も美味しい。子持ちのメスは煮付けがおすすめ。 ※この図鑑は、釣り人のために作られています ...

さばき方-沖釣り-レシピ

ヤリイカは、身は甘みと旨味があって、ミミはシャキッとした歯ごたえもあって、どこを食べても非常においしいイカです。 うちではゲソをタレに漬けて炙った握りが人気です ...

2024/3/28 -基本的なヤリイカの下処理方法 · 1. ヤリイカの胴とゲソを離し、ワタを抜く · 2. 軟骨を引き抜く · 3. ゲソとワタを切り離し、目とくちばしを取る · 4. 皮 ...

まずはエンペラを表にしてまな板にヤリイカを置く。次に胴の中に指先を滑り込ませ、胴と内臓の接合部をさぐり当てたら手で切り離す。

カリフォルニアヤリイカ ; 分類. 軟体動物門頭足綱鞘形亜綱十脚形上目ツツイカ目閉眼亜目ヤリイカ科Doryteuthis属 ; 外国名. California squid ; 学名. Doryteuthis (Amerigo ...

ひれは細長い菱形、胴体は細長く円錐形、眼が薄い膜で覆われている閉眼類(閉眼亜目とも称)に属しています。腕が短く弱く、触腕の吸盤は顕微鏡で見るほどに小さいです。

イカの代表格と言えばスルメイカですが、冬の時期は端境となり入荷が減少します。これに替わって、この時期に入荷が多くなるのがヤリイカです。

やりいかと3種のきのこのトマトパスタ | やりいかとわかめの味噌汁 | ボイルヤリイカとワカメのペペロンチーノ♪ | ボイルヤリイカと大根*里芋のうま煮♪ ...

やりいか おつまみ-やりいか イカ焼き-やりいか バター醤油-やりいか 煮付け

ヤリイカ

動物 (頭足綱)

ヤリイカ(槍烏賊、Heterololigo bleekeri)はヤリイカ科に属するイカの一種。ケンサキイカ (Uroteuthis edulis) は別属である。-Wikipedia

出典:Wikipedia

栄養素

やりいか 生

100gあたりの栄養価
  • エネルギー356.0 kJ
  • 炭水化物0.4 g
  • 脂肪1.0 g
  • 飽和脂肪酸0.18 g
  • 一価不飽和脂肪酸0.05 g
  • 多価不飽和脂肪酸0.26 g
  • タンパク質17.6 g
  • ビタミンA8.0 ug
  • ビタミンB10.04 mg
  • ビタミンB20.03 mg
  • ナイアシン(ビタミンB3)3.5 mg
  • パントテン酸(ビタミンB5)0.27 mg
  • ビタミンB60.1 mg
  • 葉酸(ビタミンB9)5.0 ug
  • ビタミンB121.1 ug
  • ビタミンC2.0 mg
  • ビタミンE1.4 mg
  • ナトリウム170.0 mg
  • カリウム300.0 mg
  • カルシウム10.0 mg
  • マグネシウム42.0 mg
  • リン280.0 mg
  • 0.1 mg
  • 亜鉛1.2 mg
  • 0.25 mg
  • マンガン0.02 mg
  • 水分79.7 g
  • コレステロール320.0 mg
出典:Wikipedia