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本の詳細 · 本の長さ. 111ページ · 言語. 日本語 · 出版社. 宝島社 · 発売日. 2015/6/22 · 寸法. 15 x 1 x 15.5 cm · ISBN-10. 4800241995 · ISBN-13. 978-4800241993.

2015/10/1 -いろいろアレンジしながら、楽しんで作ってみてくださいね。 このレシピの作者. 大沼由樹. 沼サン・野菜たっぷり！幸せサンドイッチレシピ 発売中です。

キャベツたっぷりサンドの作り方をさまざまなバリエーションで紹介。 なんだかんだでベーシックので十分な感じで、他は個人的にはあまり参考にしなかった。

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2016/7/8 -... 野菜たっぷりのボリュームサンドイッチ「沼サン」。 今回はそんな話題の「沼サン」が生まれた理由や夏にぴったりのアレンジレシピを、沼夫さんとその ...

レシピの中には甘いものもあり、市販のシュークリームといちごをはさんだフルーツサンドのアイデアが面白かったです。水切りヨーグルトやホイップを用意する手間なく便利だ ...

そもそも陶芸家の人が野菜を簡単に、そして多分作業の合間に簡単に食べられるよう考案したっぽい大量キャベツ＆単純な材料をサンドイッチにした「沼サン」。その紹介と応用 ...

キャベツがこれでもかというぐらい挟まった、おしゃれなのにどこか懐かしいボリュームサンド。考案者の沼夫（ぬまお）さんが結婚前から10年間以上毎朝欠かさず食べている ...

凄い量の千切りキャベツを挟んだサンドイッチが基本、アレンジが50。野菜不足には絶対ならないと思う。 作ってすぐ食べるには、良いとおもう。

ゆきさんがInstagram紹介した「沼サン」のレシピをご紹介。 【材料】 ・食パン（6枚切りがオススメ） ・キャベツの千切り・玉ねぎのスライス・チーズ・ベーコン・ ...