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2023/1/30 -行動体力とは、体を動かして行動するための、いわゆるスポーツテストなどで測られる基本的な身体能力のこと。もう一方の防衛体力とは、免疫機能や身体抵抗 ...

スタミナは、健康と密接な関係があります。実は、スタミナがある方ほど死亡リスクが低くなることがわかっているのです。スタミナは心肺機能の高さを示して ...

2022/8/31 -心と体は連動しているため、それが体も含めた疲労感を生むのです。 ②セロトニン不足、ビタミンD不足 家にずっといると、日光不足になりがちです。日光を ...

2019/2/1 -簡単にいうと、行動体力とは走、跳、投などに代表されるような積極的に身体活動を実行するための体力であり、健康を保つ為に行動を起こし、持続し、調節 ...

「仕事がいつになっても終わらない。もっと頑張らなければ！」――そんな毎日を送っている人は、「自分のサステイナビリティ」を意識すると解決できます。

2018/7/30 -実はこれ、すべて「体力」。体力はさまざまな要素で構成され、中でも「行動体力」に分類されているのが実際に計測でき、強化できる体力です。自転車で ...

2022/5/21 -3:13 WORK OUT マジでメチャクチャキツイトレーニングのご紹介になります。回数もかなり多いんですが、リズムの変化があることによって色んな方向から ...

心肺持久力は、一般的にスタミナと呼ばれる要素です。肥満や高血圧、糖尿病などと深く関連しています。日ごろから適度な運動を心がけることで、心肺持久力を高めることが ...

2019/2/1 -体力は、身体的要素と精神的要素の2つから構成され、更にそれぞれが行動体力と防衛体力に分けられます。防衛体力は、恒常性、適応性、免疫力等の働き ...

2019/10/1 -行動体力 身体を動かすために必要な基本的な身体的能力のことを指します。筋力、運動に合わせて身体の動きを調整するための調整力、行動を起こすための ...