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「あさイチ」はNHKプラスで同時・見逃し配信をしています！ https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/plus/?cid=dchk-yt-2304-182 ストレッチ、 ...
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2021/4/13 -筋肉や脂肪、骨などを包む「ファシア」とは？肩や腰、ひざの痛み改善の新しいアプローチとして注目の「ファシア」について専門家が丁寧に解説▽柔軟性 ...
... 膝関節の2種類のストレッチのご紹介になります。 他2種類（胸椎＆股関節）のストレッチは次の投稿をご確認ください。 @nhk_asaichi #ストレッチ #神 ...
... 膝関節の神ストレッチ10:26. イスで行うバージョン12:02 まとめ♫ music. Epidemic Sound 【関連動画】 【NHKあさイチ股関節ケア】7分間 ...
YouTube-50代60代からの簡単若返り
2019/5/26 -8378 likes, 28 comments - nhk_asaichi on May 26, 2019: "今日のテーマは“ひざ痛”‼️ 予防には、太ももを鍛えるのが一番 ということで、みんなで太極 ...
【あさイチ】神ストレッチのやり方［膝関節］すっきり解消
- https://www.waferlab.org
- 【あさイチ】神ストレッチのや...
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2024/3/18 -【あさイチ】神ストレッチのやり方［膝関節］ · 1）足を前後に開いて立ち、前方に出した足のももに両手をのせます。 · 2）股関節を曲げて体重を前にかけ、 ...
あさイチで膝関節の神ストレッチのやり方を紹介【ストレッチ特集】
- https://www.nichinichi.online
- 20240318_asaichi-2
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2024/3/18 -膝関節の神ストレッチのやり方. 1）足を前後に開いて立ち、前に出した足のももに両手をのせます。 ※後ろ足のつま先が正面を向くようにしてください。 2） ...
【エクササイズ・vol.16】 NHKあさイチ 神ストレッチ（股関節、胸椎
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- bonolat-exercise-16
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2024/4/15 -左ひざを前に出し、両ひじを床につく。 右足は後に伸ばす。 手を床についたまま上体をを起こし胸を張る。 左右入れ替えて ...
整形外科的な疾患のある方や関節などの痛み症状が出る方は行わないでください。 血管のばしのやり方. ひざ裏の血管のばし. ① 片足を前に出す② ひざに両手をそえる③ ...
2023/10/5 -変形性ひざ関節症におすすめの運動は、ストレッチや下半身を中心とした筋トレ、有酸素運動です。運動療法は、痛みの程度や年齢に関係なく、ひざの痛み ...
Q.このワンピースを探してます 1月18日に放送されたNHK あさイチにて 百田夏菜子さん(ももクロ/ももいろクローバーZ)が出演された際に 百田さんが着用していたワンピース(シャツワンピースかも)...
解決済み-回答：1件-2018/1/31
Q.18、女です 身長160cmで太ももが53cm体重56kgあります どうしたら太もも痩せられるんでしょうか 毎日往復で40分くらい通学で歩いてます 往復で1時間くらい自転車で塾に通ってます ...
解決済み-回答：3件-2019/4/30