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ランナーズハイとは具体的に何なのか? - Nike
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2022/4/27 -ランナーズハイとは? 健康とウェルネス. 長距離走った後に「ハイ」なっていると感じるのはなぜだろうか。 最終更新日:2022年4月27日. この記事は7分で ...
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走りながら“快感ホルモン”を出す方法 - Women's Health
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2023/7/4 -運よくランナーズハイが訪れた日には走るのが楽になり、高揚感や陶酔感で満たされる。でも、そんなにラッキーな日は2日と続かないのが現実。 ランニング ...
2022/6/29 -ランナーズハイは存在する · 長距離ランは脳を縮小させる · ストレスは身体にも影響を与える · 人間は走る生き物 · ランニングはマインドフルネスを促す · 脳内 ...
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2022/8/25 -科学者のなかには、ランナーズハイはエンドルフィンや内因性カンナビノイドではなく、ドーパミンやセロトニンが増えることで起きると考える人もいる。また ...
ランニング中の「ランナーズハイ」、なぜ起きる?エンドルフィン分泌 ...
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2022/10/14 -そのようなときのランナーは、まるで瞑想状態の中で走っているようなもの。何とも言えない幸福感や高揚感に包まれ、つまり「ハイ」になるわけです ...
科学が実証! たった9分走るだけで、気分があがる理由とは。
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2021/9/30 -その結果、ランナーが走りだしてからハイな気分を感じるまでには、平均8分28秒しかかからないことが分かった。その理由について見ていこう。 ADの後に記事 ...
2022/6/25 -記入しながら、「こんな朝早くにほぼ毎日走っていることを知られたら、恥ずかしいな…」と思わずにはいられませんでした。 記入し終えたシートを ...