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おはようございます🌥️ 今朝はトーストです。 四つ葉バターしかなかったので、 ちょっと良い値段ですが購入しました🤤 バターはよく品薄になるなぁ。 目標まであと6.15kg 片付けと掃除が終わったら、 ヒトカラに行きたいなぁ。 #ダイエット記録

おはようございます 体重⇨66.75㌔ 安定の66㌔台。安定しないで落ちて欲しいんだけどなぁ……😭😭 #ダイエット記録

Twitterまるこ@痩せる*意志弱@marukomaru69

返信 リツイート 2分前

胃腸を休めるために 今日は断食day🐷🔥 #ダイエット #ダイエット記録

やっと最小値を更新して思うのだけど、ダイエットって、 何をしたらダメなのかははっきり分かるのに何をしたら減るのかは分からない。ダメなのは「食べ過ぎ」「炭水化物やお菓子だけをどか食い」ですよね。「毎日ラーメン」とか「毎日カップ麺」とかも。 #ダイエット記録

8/4 67.40kg(前日差-0.1kg) 31.9%(前日差-1.3%) 【朝食】プロテイン、オールブラン、牛乳、冷凍イチゴ 汗かいて水分抜けた感じ! #ダイエット記録 #停滞期

Twittermakiex@ダイエット垢@makiex3

返信 リツイート 41分前

ぐわ(ヽ´ω`)‹おはです。 昨日から謎の早起き。 また寝ます(๑˙❥˙๑) 今→56.3㌔ この体重が今の生活で 限界な気がしやす(´ε` ) できれば54〜55㌔を行ったり来たりする感じにしたい_(┐「ε:)_ あと1㌔❢ 明日はお休み〜♫ キックボクシング楽しみじゃい❣ #ダイエット記録

8/4 朝☀️49.4㌔ 久々の49㌔前半✊明日は休みだから今日ハードだけど頑張る~!💦 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録

Twitter𝑀𝑎𝑦𝑢 ✿@mu_1725

返信 リツイート 51分前

昨日のHITと腕の筋トレで身体がずっしり、腕も筋肉痛。 効いている…んだといいな! 今日は用事でお出かけ。 ちょっと気持ちが重たいけど…たくさん歩いてきます! できるだけ早足の大股で。 お腹は筋肉痛きてないので、今日も3分のメニューをこなします。 #鬱 #筋トレ #ダイエット記録

【今日の朝食】 チョレギサラダ プチシェイク パイン&マンゴー 牛乳 #ダイエット記録

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