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息子は小さい頃から白いご飯が大好き。おかずを一口食べて、ご飯を5口くらい食べていた。 娘はおかず派。ご飯は見向きもしないで、おかずばかり食べていた。 子ども達はそれぞれ独立したが、私はふとそんなことを思い出す。 課題:子離れ #一般社団法人家族支援研究機構 #エビデンス #心育て #記憶

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より良い家族でいたい より良い夫婦でいたい より良い自分でいたい 欲張りだよなぁ。 だとしても、これからも欲張りでいよう。 だってやっぱり笑っていたいよ。 #一般社団法人家族支援研究機構 #エビデンス #心育て #感情 #記憶

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若い頃食べる行為そのものが面倒だった。今も食にあまり興味がない。 でもそろそろ身体に気を使わなくてはならなくなって苦戦している。先ずメニューが考えられない。笑 暫くは毎日悩もうと思う。 #一般社団法人家族支援研究機構 #エビデンス #心育て #感情 #記憶

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私が何かに悩んでいる時 父は「お前はどうしたいんだ?」 そう問いかけてくれた。 ちゃんと答えが出せない時もあったけど、私が答えるまで待ってくれたな。 今は自分に問いかける。 「私はどうしたいの?」 答えは自分で出さなくちゃ。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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「ありがとう」って幸せになれる言葉。笑顔で繋がれる言葉。でもどれだけ言葉にして伝えているだろうかとふと考える。 “当たり前”になっていることあるよなぁ。ぜ〜んぶ言葉にしたらきっと一日は「ありがとう」で溢れているんだと思う。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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娘が一人暮らしを始め、今日から研修が始まる。社会人一年生。 もう親にできることはそんなにないのだと思う。 でも、何かあったら受けとめてあげられるところにいよう! そして世界の誰よりも応援していよう! #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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”悩む”から”考える”ことを意識してみたんです。 そうしたら確かにこれまで見えていたものと景色が違って見えるようになったんです。 以来、私たちの合言葉は「考えよう」になりました。 #100分de名著 #心育て #一般社団法人家族支援研究機構 note.com/ouchikyoko/n/n…

きょうこ先生 @ouchi93879655

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モチベーションを上げて集中したい時 先ずは深呼吸 次に雑念を払うために「無」になる これができたら完璧だと思うのだが 笑 なかなか「無」になれない #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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子どもってすごいなぁ。 どんなことからも学びを得てどんどん大人になっていく。良いことも悪いことも捉え方次第。 ただの大人でいたら追い越されちゃう。もう越されたかも⁉︎ 常に学ぶ姿勢を忘れない大人でいたいと思う。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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昔、自分の進路を決める時に教職と心理学でどっちに進むか悩んだことを思い出した。教職を選んだ私は必死に勉強した。多分それまでで一番に。30年経った今、心理学を勉強したくなった。温めた思いはあの頃より大きくなっている。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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今日は娘の卒業式。友だちと笑顔で話す娘を見るのは久しぶりで、大人になったなぁと改めて感じました。 社会人になっても、好きなことを一生懸命頑張るあなたでいてね。卒業おめでとう! #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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想いを言葉にする。 感謝、お詫び、嬉しい気持ちや残念な気持ち…100%の気持ちを伝えたいのに、それを言葉や文章にするのは本当に難しいと思う。 だけど、伝えたい気持ちだけは伝わるように、必死に言葉を選ぶ。伝わるといいな。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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深夜に自分の笑い声で目が覚めた。今笑っていたのに、どんな夢か全く覚えていなかった。 レム睡眠で夢を見ていたけど、ノンレム睡眠になった瞬間に目覚めたのだろうか…? 良い夢は覚えていられないと聞くけど、一体どんな夢だったのか 笑 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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毎日、過ぎていく時間を有効に使うことを考えている。それなのに、ああすれば良かった、こうすれば良かったと反省ばかり。思うようにいかないものだ。 たまには何も考えずに過ごしてみようかなぁと思う。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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やりたいことがあっても 時間がなかったり、続けられる見通しがなかったり、何だかんだ理由をつけて結局やらなかったんだよね。 今からでもきっと大丈夫。やりたいことをやる年齢に制限はないと思う。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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毎日繰り返される普段の生活。それはとても大切だと思うけれど、今から迎える1日がそんな日常に埋もれないように過ごしてみようと思う。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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”嘘はばれる だけど一生ばれない嘘ならついてもいいのよ” 昔、母は私にそう言った。 一生ばれない嘘? ついてもいい嘘? 答えはまだ出ていない。 母はもう私にそう言ったことも覚えていなかった。 何か意味が欲しい。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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トラブルで電車がなかなかこない。 駅員さんのアナウンスで “電車は途中で行き先が変更になる場合があります” え?行き先が変わるの? “電車は4番線ではなく3番線に参ります” え?掲示板と違うの? 心に余裕がないとブラックな私が出てくる。 #一般社団法人家族支援研究機構 #心育て #感情 #記憶

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日曜日の電車は平日よりも活気がある気がする。笑顔が多いし、今はあまりしてはいけないけど、お喋りを楽しんでる人もいる。仕事の人もいるんだろうけど。たくさんの笑顔😄に触れるとやっぱり幸せな気持ちになるなぁと思う。 #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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嬉しいと涙が出る 腹が立つと涙が出る 寂しいと涙が出る 笑い過ぎると涙が出る 感情が昂った時は 泣くしかないなぁ #一般社団法人家族支援研究機構 #SFR #心育て #感情 #記憶

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