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十割蕎麦に、大根の皮と人参のきんぴら、そしてサバの塩焼き、そして大葉と海苔です。海苔の約3分の1は食物繊維。しかも海苔の食物繊維は野菜に含まれる食物繊維と違い柔らかく、胃壁や腸壁を傷つけることなく穏やかな整腸作用を促してくれます。また、海苔の食物繊維は腸内細菌がビタミン合成をするの… pic.twitter.com/ZyDlejOcrO
今年の食生活の目標のひとつが「いろいろな発酵食品を食べる」こと。 腸内細菌叢がバランスするとメンタルも体調も安定するのを実感してます。 毎食かならず発酵食品を2つ以上食べるようにしていて、キムチやピクルスは食物繊維もとれるので最強! pic.twitter.com/FdtrJW985O
返信先:@ASKA_Pop_ASKA腸内が大事なので、ぬか漬けを良く食べます。腸内細菌のエサです。 京都のすぐき漬けは10年?くらい前に流行って、どこも完売で店頭から消えてました😃 必死に探して買いましたよ。 いろんな乳酸菌が入ってるそうですよ。
数百万人のゲーマーが腸内細菌の進化の解明に貢献 karapaia.com/archives/52331… @karapaiaより よくわからないんだけど、仕分け作業をゲーム化することで、ってこと? それなら歓迎すべきことだと思う。
@Dr_hayashikaz 先日神グルト購入しました。 昨年8月にEGPAと診断以来PSL服用始まりST合剤等併用になりました。 この間PSLによる睡眠障害もそれなりですが、ST合剤の腸内細菌叢への何らかの影響も睡眠障害に関わっていると感じています。 色々期待をこめて付き合いたい食品と感じています。
おならが止まらない日もあるけど、 それも便秘のサイン😱 腸内環境を整えることが大切だよね。 便秘薬に頼る前に、まずは食生活から見直してみようか 腸内細菌のバランスを整える乳酸菌が豊富な食品、これからもっと増えるといいな。 色々探してみようかな。 #PR amzn.to/4cFnynB
#健康超分析 Netflixにて。 以前より腸の全身への影響は知っていたが腸内細菌の重要性を再確認。植物性繊維の効用はもちろん加工食品や糖分の摂り過ぎによる特定の細菌の死滅で痩せない体に。20代に滅茶苦茶な食生活をしその後食事制限しないと生きられない体に。腸は第二の脳。食べ物で一生が決まる。 pic.twitter.com/9No28CJW0w
便秘サプリっていろいろあるけど、どれがいいのかな?友達がおならが出やすくなったって笑ってたけどそれも大事なサイン!腸内細菌を活性化させるのも大事!そういえばハーブタイプがいいかもって。Amazonでレビューわりとこれ高評価😂 #PR amzn.to/3RFCJmS
吐き気と腹痛に悩まされる便秘、 本当に苦しいよね。 ネットを見ていたら、白湯やお茶がいいって書いてあったよ。体を温めて、腸内細菌の活動を助けるんだって👌🏻 肌の調子も良くなるかもしれないし、 これは試してみたいな。 アマゾンでポチっとな。 #PR amzn.to/4a24P3P
頭部や脳移植実験の可能性をざっと見 大体100年の歴史があり、精髄の再接続、免疫反応、腸内細菌、幻肢、錯乱などの課題をほぼ解決できず現在に至る そしてアメリカの第一人者はただ炎上屋だったりしてこの話はおしまい 😗人生は一回限り
【登販試験対策】 その他瀉下成分(第3章) ☑️酸化マグネシウム→水分量を増し、大腸を刺激して排便を促す ☑️ジオクチルソジウムスルホサクシネート(DSS)→水分量を増 ☑️マルツエキス→麦芽糖が腸内細菌で分解(発酵)して生じるガスで便通促す。乳幼児の発育不良時の栄養補給…
一部の腸内細菌が腸管内でアミノ酸代謝を活発に行っており、これにより宿主のアミノ酸代謝や耐糖能が調節されることを示した動物試験の論文。 BCAAとトリプトファンの代謝遺伝子を持つ細菌が、宿主のグルコース代謝に影響するとのこと。 腸内細菌のアミノ酸代謝、奥が深い。 Cell Host & Microbe誌 pic.twitter.com/dQCtwAz0LT
健康にとって腸内環境は重要ですが、黒糖には天然オリゴ糖が含まれていて、良い腸内細菌を増やし、腸内環境の改善に効果的。 ビタミンB群、B2、亜鉛、鉄分を含むので、自律神経を整える効果もある。黒糖はミネラルの多い天然塩とともに毎日摂るのはお薦めです。
特に人工甘味料は、 腸内細菌叢のバランスを崩し、食後に血糖値を下げにくくする。 腸内細菌叢を減少させ、慢性的な炎症を引き起こすことで糖尿病になりやすくする。 腸内細菌が生成する短鎖脂肪酸の減少により、脂肪の蓄積を抑える機能が働きにくする。
断食4日目、そろそろ断食5日目に突入ですけどここへ来て噂の「なんも食べてないのにお通じ」が☆彡 でも真っ黒くもないし下したよーなヤツでもなくて日香チャンの通常の娘よ。。。まあ、娘(💩)の正体は単なる腸内細菌と死んだ細胞だからな。。。
IBD における免疫調節異常は、上皮損傷、腸内細菌叢によって引き起こされる炎症の拡大、粘膜固有層への多数の細胞の浸潤、および炎症反応を制御する免疫調節の失敗によって特徴付けられます。 IBD 患者では、炎症を起こした粘膜でマクロファージの数が増加します。
漬物の規制は絶対やめた方が良くて、腸内細菌にすごく影響するから、手でつけられた発酵食品が日本人にら今こそ必要なんじゃないかな?と思ってるけど、ホンマに日本人が日本人を健康にするためにしてる事なんかなぁ?
⚫︎⚫︎重要⚫︎⚫︎ 最新:ビタミンDがマウスの腸内細菌を変化させ、がんに対する免疫力を高める 研究者らは、ビタミンDがマウスの腸内細菌の一種の増殖を促進し、がんに対する免疫力を高めることを発見した。 🇯🇵www-eurekalert-org.translate.goog/news-releases/… pic.twitter.com/xLfg0yaSpy
#Vitamin D alters mouse #gut bacteria to give better #cancer #Immunity eurekalert.org/news-releases/… Study Abstract: science.org/doi/10.1126/sc… @_atanas_ @_INPST @ScienceCommuni2 @DHPSP @DrPalmquist @wbgrant2 @hirokazupapi @CancerEvolves @DominicDAgosti2 @Integrativeonc…
便秘は熱が出たり、吐き気がしたりすることも。 これは便が腸内に長く留まることで腸内細菌が発酵させてガスや毒素を発生させるため。 便秘を放置せずに早めに治療することが大切! 早めに便秘薬やサプリで対応した方が良いかも🤔 #PR a.r10.to/hkUmCY
くすりコンソで支援している富山県立大学の長井良憲教授、古澤之裕准教授らによる研究成果が論文として公表されました。 脂肪肝炎の進行に影響を与える、肝臓マクロファージおよび腸内細菌嚢、胆汁酸の作用を解明されました。 富山県立大学のプレスリリースはこちら pu-toyama.ac.jp/27256/