AI中途覚醒が続く夜、ユーザーは「目が冴えて眠れない」や「早朝覚醒でつらい」感想を投稿

けんさく

AIユーザーは深夜や早朝に中途覚醒が頻発し、何度も目が覚めてしまうと語り、睡眠が途切れがちでだるさや不安を感じている様子がうかがえる。薬に頼る声や、昼間のだるさを訴える声も混ざり、眠れない夜が続く様子が投稿に映し出されている。

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背景この話題がバズっている理由は、コロナ後の生活リズム乱れや在宅勤務の増加で睡眠リズムが崩れやすくなり、SNSで同じ悩みを共有するユーザーが増えたためとみられる。

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反応「中途覚醒です」や「目が冴えて眠れない」などの投稿が見られ、一部のユーザーは「早朝覚醒でしんどい」や「睡眠薬が効かない」といった声も上げている。これらの投稿からは「疲れた」や「不安」といった感情が伝わってくる。

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おはようございます☀️😎 今日は、中途覚醒なし。睡眠時間6時間でした。 ちょうどいいぐらいです。 睡眠薬と睡眠導入剤を服用して6時間睡眠。飲まなかったらどうなるんだろう。 気分が乗らないので、早朝ウォーキング中止、自宅で過ごそうとおもいます。 #うつ病

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4時前に中途覚醒?早朝覚醒? 目覚めガチャハズレ…しんどい 今日は出かける予定があって外せないんだよね 頓服をお守りに行くしかない なんとか乗りきらないと💦

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最近昼夜逆転ぎみだし、寝付けないし、中途覚醒あるし、体と心が重い。 仕事の不安と緊張がずっとあるのが原因な気がする。 .

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最終更新:2026/08/19(水)05:30Yahoo!リアルタイム検索

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