このブロッコリーの食べ方めちゃくちゃ美味しいからやってみてほしい！！！1株あっという間になくなる 【ハッシュドブロッコリー】 材料はブロッコリーと片栗粉、ベーコン、チーズ、塩胡椒、油だけ。周りは片栗粉とチーズでカリカリ、中はホクホク&溶けたチーズで絶品！ 今ほんまに安いので是非‼️ pic.twitter.com/9iVBGGN7Sh

「大盛り1人前」 ・スパゲッティ　　　　　120g ・ブロッコリー　　　　　80g （1/2〜1/3個） ・アンチョビフィレ　　　1.5枚 （チューブなら5gくらい） ・にんにく　　　　　　　1.5カケ ・オリーブオイル　　　　40g ・唐辛子　　　　　　　　お好み パスタはもちろんバケットとかリゾットも最高

①パスタを茹でるお湯（1%の塩入り）でブロッコリーを3分くらい茹でて茎が簡単に潰れるくらいになったら冷水へ ②冷たいフライパンにオイルとにんにくを入れて弱火にかけニンニクが潰れるくらい火を入れたらアンチョビとお好みで唐辛子を入れ木べらなどで潰しながら炒めたら火を止め水を少し入れる

③水を入れたらフライパン内の温度が下がるので①のブロッコリーを入れてフォークなどで押し潰しながらオイルと混ぜてドロッと乳化させる。この時にニンニクも一緒に潰してピュレ状にする ④パスタを茹で、あえる直前でソースを火にかけて温めて混ぜたら完成

みんなブロッコリーが『激安』なので食べやすい大きさにカットして、フライパンにぶち込んで蒸し焼きして、シーチキンと麺つゆを混ぜて食べてみて！ 本当に美味しくて箸が止まらなくなるから！！！！！！！うちではこれを「無限ブロッコリー」って呼んでる！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

スティックブロッコリー🥦とほうれん草🥬のペペロンチーノ(柚子胡椒と麺つゆ仕立て) パスタと野菜を一緒に茹で、その間にニンニクと鷹の爪を弱火で炒めれば、旬の野菜でホラ簡単♫ ※オリーブ油と柚子胡椒はケチらない👍 pic.twitter.com/fckuLmBDtr

「簡単でウマいョ！」 ブロッコリーが豊作だそうです。実は私はブロッコリーの歯ざわりが苦手なのですが、茹でてミジン切にしてツナ缶とマヨネーズを合えると美味しいです。 カレー粉やコショウ等、お好みの香辛料を足しても良いです。私は今【バカまぶし】という調味料がお気に入りです。 pic.twitter.com/nr2JJouQoe