レンチンしたなすにゆかり、白だし、ごま油で和えて冷蔵庫でキンキンに冷やしてみてください！夏にぴったり毎日食べたくなります🍆🌻 pic.x.com/zcmpofmzde

千切りキャベツを豚バラ肉でクルッと巻いて酒をかけてレンチンするだけ。 特製だれをかけるともう悶絶必至です 千切りキャベツをスーパーで売ってるものでもOK！ キャベツが豚肉のうま味を吸い込んで最高に美味しいので是非 pic.twitter.com/yZOi4HTOu3

レンジで2分で完成する絶品レシピが完成しました！ヘルシーでとても食べやすいので是非！ pic.x.com/rxf4musilr

やる気なくて火も包丁も使いたくない時の『適当丼』が栄養満点で美味すぎるからシェア。 pic.twitter.com/NiaRK9TGT0

とうもろこし(2本)は、薄皮1枚残してラップで包み、500wで6分レンチン！シワがよらずにふっくらピッカピカ✨ それを塩、塩昆布、にんにくチューブを混ぜた旨み液に浸せば、甘さが引き立つご馳走に🌽 pic.x.com/quueiv4yqu

❶とうもろこし2本は、薄皮1枚を残して皮を剥く。それぞれラップで包んだら、500wで6分レンジ加熱をする。 ❷水500cc、塩昆布3g(5gに増やしても)、塩小さじ2、にんにくチューブ小さじ1を袋に入れて混ぜ、❶のとうもろこしを浸す。冷蔵庫で半日ほど漬けたら完成！ pic.twitter.com/MfTj58B6kS

ゴーヤのワタを抜いて、レンジで1分。 塩昆布と混ぜて出来上がり！ 会社の方に教えて貰ったレシピ。 簡単で美味しい😋 やっぱり塩昆布は最強❣️ pic.twitter.com/Suih6xT84p

トメィトゥを丸ごと食す🍅 (スープ代わりにもなる) レシピ ・トマト丸ごと一つ ・コンソメ少々 ・鶏ガラスープの素少々 ・水150ml ・柚子胡椒チューブ3cm 電子レンジ600wで5分 超うまいよ〜😋 やってみてね🍅 pic.twitter.com/ifTUhdOCsF

火を使いたくない暑い夏は茄子と生ハムに麺つゆとお酢絡めとけば間違いない。 pic.x.com/bqigvx2agq

丸亀のトマたまカレーが急に食べたくなったので即席で作ったら悶絶（美味しすぎで卵入れるの忘れてたわ pic.x.com/5vbqvqyolf

ピーマン嫌いも絶賛してくれたレンチンピーマンです マジで後悔させません！お試しあれ pic.x.com/prp3uxomil

かぼちゃのナッツサラダ♪ これはレンジ加熱して混ぜるだけなのに、とってもおいしすぎる〜 最近お気に入りのレシピです☺️ かぼちゃは抗酸化ビタミン豊富で、健康に嬉しい野菜です！ ぜひ試してみてくださいねー！ pic.twitter.com/fdF9B7tKIK

バズってるセブンイレブンのお手軽レンチンおつまみレシピ🤫 ソフト食感→500wで１分 サックサク食感→500wで2分 pic.twitter.com/PglaVnCnub

生クリームなし・レンジで簡単。夏に美味しいレアチーズケーキは実はさつま芋を入れるとすごく美味しい！ 生クリームなしで作るこの濃厚すぎない味わいが夏のおやつにぴったりです。 pic.twitter.com/wYpeUIL9HQ

お誕生日簡単レシピ返礼です（あとけし） ニンジンをピーラー（刃幅大きいのおすすめ）でひたすらピラピラにして耐熱容器でレンチン！ そこにツナ缶を油ごと入れてカンタン酢と味塩コショーで混ぜる まぁいわゆるキャロットらぺですね 味付けをごま油×味覇にすればナムルになります pic.twitter.com/9XyyB0hHMj