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【死の危険も】「水中毒」を防ぐための水分補給のポイント news.livedoor.com/article/detail… ①水は1時間100ml程度を摂取 ②汗をかいた時は、水・麦茶ではなくスポーツドリンク ③脱水症状が進んだ場合は経口補水液が最適 pic.twitter.com/qBss5o3Ibt

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