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【猫背・姿勢改善エクササイズ】 どれも背骨の柔軟性を上げるエクササイズですが猫背や巻き肩の改善も狙えます◎ 背骨の動きが悪くなると… ・姿勢が悪くなる ・呼吸が浅くなる ・肩こり、腰痛が起きる ・疲れが溜まりやすくなる といった影響がありますよ!
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