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お米と味噌汁を軸にした食事。日本人が手放してどうする。 プロテイン飲む前に、まず米やろ。 それでも足りないんなら、プロテイン飲んだらええ

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高津さとし/運動指導者を育てるトレーナー学院・校長@LEAN_BODYS

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