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メンタル疾患の治療に一番いいのは 「有酸素運動」です。 うつ病、双極性障害の治療で「運動」は 薬物と同程度かそれ以上に効果があることが、ほぼ証明されています。 週２回以上、１時間程度の有酸素運動で、精神症状は劇的に改善します。 #できる範囲でやっていこう #うつ病 #双極性障害
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コレを知らない人はある程度いるんだろうな… 時代を感じるわ
泣いてる1歳児を笑顔にさせる柴犬 #シヴァ犬こむぎっす #柴犬
おかあたーん、これかいたーい！！ って言われて 可愛いなぁ☺️と思いながら いいよって言ったんだけど 自分の親が買ってくれなかった理由がわかった💸💸
猫拾ってもそんな報告の義務は無い٩( 'ω' )وやで（ほっとけやで）
チェックインが2時な理由がわかった… 早くきてこの湯にずっといるのが正解なんや！
←今売ってる洗濯機 実家のおもちゃ箱にあった洗濯機→
寝て起きたら、またテーブルの上に11歳による謎の折り紙が爆誕しとる…
爆睡してるかと思いきや・・・
36時間は草 もはや「うっかり」で済む距離じゃねえw
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