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摂食障害克服中の食事って 「食べる練習」だと思うんです。 ・朝ご飯を食べる練習 ・間食する練習 ・炭水化物を摂る練習 ・カロリーを見ない練習 などなど… 一つ一つが練習だと思えば、少しずつの進歩が自信になってく気がします。→
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