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整形外科医です🙋‍♀️ 30分から1時間に一回は休憩を挟むようにして、身体を動かしましょうね! あとは作業台に傾斜をつけて、少しでも前傾姿勢にならないようにするのはいかがでしょうか

おると🔨整形外科医@Ortho_FL

座ってても腰が痛いというみなさん 座位って実はしんどいんですよ 椎間板内圧は、力学的には立ってるより座ってる方があがっちゃうんです なので座っていても休憩を挟むのは大切なんですよ!

pic.twitter.com/xuo5vaHuRY

おると🔨整形外科医 @Ortho_FL

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最初に行った整形外科の先生は種もみじいさんのような温和な方だったのですが、「レントゲンでは異常がない」ということで湿布薬のみで帰されてしまったのでした。セカンドオピニオンはだいじ……。

ニコ・ニコルソン @niconicholson

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そういえばさ、昔センデザの建築科だったかインテリア科だったかの椅子はこれだったの思い出したよ。膝ついて座る椅子!腰に良いと言ってた。 グラフィック科はなんで普通の椅子だったんだ?? pic.twitter.com/eWf9AE34n2

もんなつ SHOW-SHOW MOM @poohnatsu725

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