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拓さまの土手煮 牛ホルモン2パック鶏砂肝1パック 味付きホルモン2パック玉ねぎ3個 熱したフライパンにごま油適量を入れ 牛ホルモン→砂肝→玉ねぎ→味付きホルモンの順に入れ、にんにく大量→しょうが大量→減塩味噌大量→オリゴ糖大量を入れ30分煮込む。#坂口拓さま https://t.co/mFoGyihxWF

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