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毎朝の日課:ベッドに横たわったままで全身「伸び」、軽いストレッチ、胡座(あぐら)の状態で首や肩回し、リンパマッサージ、窓を開けて深呼吸、大空を見上げて「ありがとう、幸せです」、洗顔、洗面台の掃除と笑顔の練習、神棚と氏神様への参拝、朝日浴、散歩、写経、全力ラジオ体操、流し台の拭き掃除

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