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これはマジです。メンタルが弱っている人にオススメなのは「自分を責めない」「7時間睡眠」「おいしいものを食べる」「好きな音楽を聴く」「10分筋トレ」「比較をやめる」「ムリはしない」「30分自分とむきあう」「やりたいことをやる」メンタルが安定する1番大事なことを固定ツイートに残しました。

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