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早起きしたらゼッタイやったらいいこと 『起きたらすぐにベッドメイク』 コレをやり続ければ自然と朝からスッキリしたマインドで仕事や家事がはかどるようになる 科学的にも正しい #メンタル管理法 なのでゼッタイやろう🛏 #ルーティン #朝活 #ベッドメイク

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トモ@うつ病・ASD薬剤師💊@Tomo_ZUMBA

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