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水分補給のお話し🥤 熱中症対策の水分補給ならカフェインが入っている飲み物のメイン摂取はオススメしません🙅♀ 折角水分をとっても🚽排水されます😂 水分補給時は1〜2時間にコップ一杯(200ml)程度が⭕ コンビニ購入なら🏪 お水、麦茶、ルイボスティー(※ダイエットにも🙆♀)がオススメ☺🙏✨ pic.twitter.com/x88OVe3NVF
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