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寝違えてしまった方に😥 首肩こり..特に寝違えなどの改善に。 寝違えてしまった方は、胸鎖乳突筋 上にある首の横側のツボを、徐々にほぐしていくと、痛みが緩和されます 強くツボ押しをしたり、おかしなストレッチをすると、かえって痛めてしまう場合がありますので、優しい気持ちでセルフケアー😌 pic.twitter.com/auIExfTRfX
メニューを開く寝違えてしまった方に😥 首肩こり..特に寝違えなどの改善に。 寝違えてしまった方は、胸鎖乳突筋 上にある首の横側のツボを、徐々にほぐしていくと、痛みが緩和されます 強くツボ押しをしたり、おかしなストレッチをすると、かえって痛めてしまう場合がありますので、優しい気持ちでセルフケアー😌 pic.twitter.com/auIExfTRfX
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