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ピルエットが上手くできない💦 それなら… 【ハーフカットでゴロゴロ】 するトレーニングがオススメ❗️ 💥肩が開く 💥肘の位置がずれる 💥反りぎみになる など、複数の失敗パターンを 同時に克服することが出来ます✨ ◆体幹クラス izmic.jp/smart/course/c… #体幹を鍛える #ピルエット #ハーフカット pic.twitter.com/riICmwS4Mi

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