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親指で押さえてるところは「太陽神経叢」といって特に内臓とか自律神経全般に関わっています。お腹で言うミゾオチ部分ですが、私は足部も腹部も両方からアプローチします。ミゾオチは自分でやる場合は苦しいので足裏の部分を解すやり方のほうがやりやすい。 緊張しやすい人はゴリゴリ言うはずです。 pic.twitter.com/yss33kr7bg

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金城(かぽ)@indbt0307

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