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あらら、大変やね。 実は俺も1週間前、サッカーの試合で足首を捻挫しました。捻挫はかなり痛いで。よ~わかります(笑) RICE処置「Rest(安静)」「Ice(冷却)」「Compression(圧迫)」「Elevation(拳上)」で早期回復を祈っております👍

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いおり🤍アネステ谷9@9ANe_iori2

自転車で転けて足首捻挫した🥲 捻挫ってこんな痛いの? 虫刺されと言い、自己管理出来て無さすぎて申し訳ないです🥲

まーぼぉ@maboo0623

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