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瞑想にはどんな技法もありません あなた自身を見つめ どのように歩き どのように食べ なにを話しているかを見まもり おしゃべりや 憎しみや 嫉妬を見つめ あなた自身のなかで これらすべてのことに 思考をさしはさむことなく気づいているとき それはすでに瞑想になっています / クリシュナムルティ

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ながもち@naga3

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