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太っているのに栄養不足? どちらかがあれば要注意 #尿素窒素 =BUN<10 #アルブミン<3.5 タンパク質が不足しています 対策は ①大豆 ➡納豆・豆腐 ②魚 ➡鯖缶 ツナ缶 ③卵 ➡ゆで卵2個 あまり好きではない人ほど 膵液(蛋白分解酵素)が減り ますます蛋白不足に!

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尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』@ogatas0520

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