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大切にしてほしい。おとなしいけど働きものの「肝臓」。アルコール分解したり、消化たすけたり、栄養ためるなど、500以上のはたらきがある。いちばん重要な「解毒機能」が弱まると、有毒なものを解毒できずに、カラダはどんどん痛めつけられて病気になってしまうよ。肝臓を大切にできる食べものは↓ pic.twitter.com/IyEBO2cZxC

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きょん | おいしい健康法@kyon_chourishi

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【肝臓をまもるオススメ食材】 どれも "よく噛んで" 食べてね ①タンパク質と肝臓たすける成分ふくむ 「納豆・豆腐・枝豆」など大豆製品 ②タウリンなど肝臓まもる成分ふくむ 「しじみ・牡蠣」など貝類 ③有害物質をつつみ込んで排出 「にんにく・にら・玉ねぎ」など硫化アリル…

きょん | おいしい健康法@kyon_chourishi

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