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食べても太らない「パスタ」の食べ方。実はパスタは"水溶性食物繊維"と"不溶性食物繊維"の両方を含んでいて、本来は太らない食べ物。血糖値の上昇も緩やかなので糖尿病予防にもなる。さらにパスタのダイエット効果を格段にアップさせる簡単な2つのコツを本日「固定ツイートのリプ欄」に載せておきます https://t.co/kftVco22LY

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よしなり@yoshinari1978

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