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うつ病やメンタルの落ち込みに悩む人には「葉酸」の欠乏傾向があるよ。葉酸は緑の野菜に豊富。中でも葉酸が多いのは「枝豆」だよ! 枝豆には葉酸以外にもカルシウムやビタミンB1などメンタル失調改善に効果のある成分が多く含まれてる。ビールのお供だけでなくメンタル不調のお供にもどうぞ。 pic.twitter.com/fugwMOJhDg

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杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師@takuyasensei

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