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エンドカンナビノイドシステム(ECS)を高めるには、次の習慣が効果的です。 食べ物に気を付ける野菜、豆、玉ねぎ、キノコ類、ベリー類、種子類を多く摂る 肉や卵、乳製品などに含まれる脂肪酸である「アラキドン酸」の摂取…

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