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これ私が実際に『 反り腰 』が治って痩せた筋トレで、おうちで毎日3分やったら『 デカ尻がキュッと小尻に 』『 ゴツい太ももがスラっと美脚になった 』からオススメ。これやるとお尻がピッキーンってつりそうになるけどマジで桃尻になる。しっかり痩せるためのやり方をリプで徹底解説します。 pic.twitter.com/w0rYhlXKNv

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ここ🐰ダイエットコーチ@coco_dietcoach

みんなのコメント

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①あお向けに寝て足の裏を壁につける。 ひざの角度は90度にしたいので、お尻をずりずりしながら壁に近づけるとやりやすいよ。 手のひらは床にカタカナのハの字にしておくと床を押しやすいのでオススメ。 pic.twitter.com/gRjmx9U9Jc

ここ🐰ダイエットコーチ@coco_dietcoach

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ここさん✨ きょうは勉強会へのご参加ありがとうございました😊 準備でリプが遅くなっちゃいました🙈 これからもイケメンの動画に嫉妬しながらチェックしますね🤣🤣🤣

こう@不動産投資家@FPkinmui

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ここさん 実際にやってみるとスタッフさんの凄さがわかりますね! バランスを崩し気味だったので、継続が大事だと感じました!

ヨッシー@@yoshiblog2

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ありがとうございます

🇰🇼 ‏ᗰᘔᗩGI@3ittv

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反り腰も治るって最高ですね🥰✨ ここだけの話、デカ尻も好きなんですよね🥹💦

しんぱぱ✨お金𝕏旅行@shinpapa8888

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これキツイけど、気持ちいいですね🙌

m_x123@m_xeow

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デカ尻が小尻になるなんて、素敵すぎます❤️

ちはる | 運気を上げるプロ@c_ida7

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ここさん、まずは自分が反り腰なのかどうかを把握するところから始めます!意識したことがありませんので!!

しおかわ たけし@shiokawa_t

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少しでもお尻が上がるように、やってみます!

おさつ@osatsu_fire

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あ!これ意外とできます✨夜に娘と桃尻目指して頑張ります🔥

たけし|自由へのロードマップ@takeshi_jiyujin

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