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あなた自身やあなたの大切な人のこころを守るために、困ったときには、話せる人に話してみてね。もし、近くに話せる人がいない時にも、電話、メール、SNS、いろんな方法で相談ができるよ。 心が落ち着かない時は、誰かに話して、ちょっと一息つくことも必要だよね。 mhlw.go.jp/mamorouyokokor… #ここまる

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ここまる(精神保健福祉総合センターはあとぽーと仙台)@ha_tokokomaru

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