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「ネガティブな性格を変えたい」 という相談をよくもらいます。 ネガティブ思考というのは 性格ではなく状態。 脳が疲れてくると、 扁桃体という部分が興奮状態になり、 危険を察知しようとして 「これはヤバイ」 「もうダメだ」 といったネガティブな 思考回路が猛烈に加速します。 つまり、…
メニューを開く「ネガティブな性格を変えたい」 という相談をよくもらいます。 ネガティブ思考というのは 性格ではなく状態。 脳が疲れてくると、 扁桃体という部分が興奮状態になり、 危険を察知しようとして 「これはヤバイ」 「もうダメだ」 といったネガティブな 思考回路が猛烈に加速します。 つまり、…
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