ポスト

「ネガティブな性格を変えたい」 という相談をよくもらいます。 ネガティブ思考というのは 性格ではなく状態。 脳が疲れてくると、 扁桃体という部分が興奮状態になり、 危険を察知しようとして 「これはヤバイ」 「もうダメだ」 といったネガティブな 思考回路が猛烈に加速します。 つまり、…

メニューを開く

精神科医・樺沢紫苑 |「ココロのナカイ」に出演しました!@kabasawa

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ